Йога Йога- психология Йога- массаж

(по материалам Центра естественных родов «Радуга»)

Период установления лактации течение первых 3 дней

После первого отдыха малыша после родов он проснется, вы его разденете, помоете, приложите к груди и после этого станете будить его каждые 2,5-3 часа для прикладывания к груди. Голенькими малыши сосут лучше, их нужно лишь прикрыть пеленкой (с головкой) и одевать шерстяные носочки. В этот период вы кормите ребенка по первому требованию до 12 раз в сутки.

В процессе лактации происходят изменения многих биологических свойств и нутриентов молока. По степени зрелости молоко делится на молозиво, переходное и зрелое молоко.

Молозиво представляет собой густую клейкую желтоватую жидкость, которая заполняет грудную железу в течение последнего триместра беременности. Появляется сразу после родов и до прихода переходного молока (как правило, через 1-3 дня после родов). Выделяется в очень маленьком количестве, которого достаточно для ребенка и не перегружает его почки и пищеварительную систему. Обладает послабляющим эффектом для облегчения отхождения мекония.

По своему составу это как лекарство.

Введение воды и докорма в первые дни жизни является грубым вмешательством в процесс естественного вскармливания и значительно снижает действие молозива.

Переходное молоко примерно с 4 по 13 день после родов. Может сопровождаться набуханием молочных желез и небольшим повышением температуры тела. Этот процесс называют еще «приливом». Приход переходного молока происходит в индивидуальные сроки после родов. Иногда встречается отсроченная секреция молока (галактостаз) в сроки до 15-20 дней после родов.

На 2 день уменьшите потребление воды до 1 литра, а на 3 – общее количество жидкости не более 3 стаканов. Будет очень хотеться пить, помогут заранее приготовленные кубики льда с лимонным соком (смазывать губы). Если появляется отечность груди, капустным листом обложить грудь, исключая область соска и околососкового кружка (капустный сок не должен попасть в рот ребенку). Лучше спать и ходить в этих листьях. Можно массировать грудь (не сосок) кубиками льда. Бюстгальтер должен поддерживать, но не сдавливать грудь, грудная железа должна располагаться перпендикулярно груди (грудной клетке), иначе может быть застой в нижней части груди.

В литературе по грудному вскармливанию встречаются термины «раннее» и «позднее молоко». Это термины обозначают эволюцию состава и свойств молока в течение одного кормления из одной груди.

Раннее (переднее) молоко скапливается в груди между кормлениями и вырабатывается в самом начале кормления. Оно имеет голубоватый оттенок, может быть прозрачным. Переднее молоко вырабатывается в большом объеме и удовлетворяет потребности ребенка не только в питательных веществах, но и в питье.

Позднее (заднее) молоко вырабатывается в конце кормления, после того как высосано переднее молоко. Оно белого цвета, иногда с желтоватым оттенком. Оно более густое, так как в нем больше жира, который является основным источником энергии при грудном вскармливании. Высасывая заднее молоко, ребенок прилагает больше усилий.

В грудном молоке 87-90% воды, таким образом, ребенок в первые 4-6 месяцев не нуждается в допаивании водой даже в жарком климате.

Если ребенок кроме молока получает еще и воду, то он будет меньше высасывать молока, что приведет к снижению количества последнего.

Общие правила организации полноценного грудного вскармливания.

  1. Очень важным условием для скорейшего становления лактации является раннее прикладывание ребенка к материнской груди в первые 30 мин – 2 часа после родов и отсутствие догрудного вскармливания.
  2. Правильное прикладывание ребенка к груди – это залог эффективного сосания, отсутствия трещин и выработка нужного количества молока.
  3. Кормление по требованию, а не по режиму. Необходимо минимум 12 прикладываний в сутки. Преимущества кормления по требованию: меньше проблем с нагрубанием груди, ребенок быстрее набирает вес, быстрейшее увеличение количества молока и усиление молокоотдачи, легче сформировать у ребенка навыки грудного вскармливания.
  4. Кормления в промежутке с 5 до 8 утра являются условием достаточной и длительной лактации, так как вырабатывается наибольшее количество пролактина именно в эти часы.
  5.  Первые 6 месяцев ребенок, находящийся на естественном вскармливании, не нуждается в прикорме (соки, овощные и фруктовые пюре) и допаивании водой.
  6. При кормлении по требованию грудь не нуждается в сцеживании. Дополнительное сцеживание может привести к гиперлактации. Сцеживание оправдано только в следующих случаях: послеродовое нагрубание, лактостаз, мастит, недостаточная лактация (по рекомендации специалиста, такого как консультант по грудному вскармливанию), при разлучении ребенка с мамой.
  7. Продолжительность кормления. Не стоит ограничивать малыша в сосании. Большинство из них насыщаются за 10-20 минут, но есть и такие, которые сосут грудь 30 минут, 1 час и более. Ведь процесс сосания для ребенка – не только еда, но и общение с мамой. Количество времени не влияет на образование трещин и ссадин сосков. Когда ребенок наелся и удовлетворил свой интерес в общении с мамой, он отпускает грудь сам.
  8. Чередование грудей. В одно кормление дается одна грудь. При недостаточной лактации, а также, если ребенок крупный и требует еще, можно давать обе груди за одно кормление. В этом случае придерживаются двух основных правил:1) у первой груди ребенок находится не менее 15-20 минут. Он должен максимально опустошить грудь (грудь становится мягкой, при надавливании с трудом выделяются капли белого (заднего) молока);2) следующее кормление следует начать с той груди, которая была последней в предыдущее кормление.
  9. На естественном вскармливании ребенок не нуждается в пустышке. Использование пустышки – это вредная привычка мамы, которая может привести к путанице сосков, неэффективному сосанию, снижению количества молока. Применение пустышки оправдано в случае отсутствия мамы; если ребенок старше трех месяцев, при условии достаточной лактации и отсутствии проблем с прикладыванием. Если ребенок нуждается в докорме или питье (по медицинским показания), то докорм и дополнительную жидкость нужно давать только из ложечки или шприца, или пипетки. Не использовать бутылочки с сосками. Это может привести к отказу от груди.

В первые дни при кормлении может болеть живот – сокращение матки. При кормлении из второй груди может подтекать молоко. Это эффект окситоцина, который пройдет, когда установится лактация. После кормления ребенка можно подержать вертикально или положить на мамин живот, чтобы отрыгнул воздух (может вместо этого икать).

Основные проблемы при грудном вскармливании.

Трещины сосков. Причины появления.

1) Неправильное прикладывание.Как правило, трещины сосков появляются из-за неправильного прикладывания. Поэтому очень важно, чтобы малыш уже в первое кормление грудью был приложен правильно.

2) Гиперчувствительность кожи сосков. Встречается ситуация, когда малыш приложен верно, а у мамы все равно появляются трещины и ссадины. В этой ситуации мы говорим о высокой чувствительности кожи сосков (обычно, и сама женщина признается, что грудь и до беременности была очень чувствительна).

3) Путаница сосков. Это встречается у детей, которые с рождения сосут пустышку или получают докорм из бутылочки с соской. Малыш путается и пытается сосать грудь, как соску, а соску, как грудь. И, если соске все равно как ее сосут, то груди – нет: появляются трещины, ссадины, потертости.

4) Неправильный уход за грудью. В советское время, сплошь и рядом, мамочкам рекомендовалось мыть грудь с мылом до и после кормления, обрабатывать грудь зеленкой и прочее. Естественно такой «уход» за грудью приводил к травмам и к тому, что малыш отказывался от груди. И вот почему. На ареоле есть специальные бугорки – Монтгомеровы железы, которые выделяют вещество, защищающее соски. Кроме того, это вещество похоже по запаху на околоплодные воды, что облегчает ребенку задачу поиска груди и стимулирует его к сосанию. Теперь представьте, что вместо сиси, пахнущей знакомо и приятно, малыш получает нечто противное – наступает отказ.

Правильный уход за грудью.

1) Не мыть грудь мылом, не мазать зеленкой и прочее. Достаточно гигиенического душа 1-2 раза в день (без применения мыла и других средств для ухода за телом).

2) Перед кормлением сцедить несколько капель молозива/молока и смазать сосок, затем приложить ребенка.

3) После кормления сделать то же самое и дать груди обсохнуть на воздухе (воздушные ванны 5-10 минут) и только после этого, в случае необходимости, нанести мазь или крем.

4) Следить за тем, чтобы область сосков была сухой.

5) Учить ребенка правильно захватывать грудь.

6) Правильно забирать грудь у ребенка:мизинец (без маникюра) ввести в ротик ребенка по ходу соска и слегка повернуть между деснами. Малыш отдает грудь.

5) Носить удобный бюстгальтер для кормления из натуральных тканей. Отрегулировать лямки так, чтобы соски были на уровне подмышек.

Недостаток молока. Гипогалактия. Лактационный криз.

Подлинная или первичная гиполактация встречается крайне редко – всего у 2-5% женщин. Немного чаще наблюдается вторичная гиполактация, которая случается из-за неправильной организации грудного вскармливания. И, наконец, чаще всего имеет место ложный  недостаток молока.

Поэтому, если вы подозреваете недостаток молока, прежде всего, нельзя хвататься за бутылочку со смесью, а нужно, либо самостоятельно, либо при помощи специалиста (консультанта по грудному вскармливанию) разобраться в ситуации. Обычно мама, которая жалуется на недостаток молока, на вопрос «почему вы так думаете?» отвечает:

- плачет больше, чем нужно;

- постоянно «висит» на груди и долго сосет во время одного кормления.

Тест на мокрые пеленки.

Чтобы исключить проблему, необходимо, прежде всего (прежде, чем паниковать, бежать за смесью и так далее) выполнить «тест на мокрые пеленки». Это очень простой тест, но очень эффективный и, в отличие от контрольного кормления (которое предлагают в поликлинике) дает объективную оценку ситуации.

Для этого надо снять с ребенка памперсы и посчитать сколько раз ребенок писает в течение суток. Начнем с самого рождения. В первые трое суток достаточно всего 2-х мочеиспусканий, с третьих по шестые – 4-х, начиная с шестых их должно быть не менее 6 раз в сутки. Это нижние границы. Их может быть и больше, но по материалам ВОЗ до 10-го дня жизни кроха может спокойно существовать без докорма при соблюдении таких норм и вне зависимости от потери веса (речь идет о доношенном малыше).

Как только у мамы пришло молоко, количество мочеиспусканий сильно возрастает, их становится от 10 до 20 и больше в сутки. Если по результатам «теста на мокрые пеленки» ваш малыш писает больше 6-8 раз в сутки, при этом моча бледно-желтая или прозрачная и без резкого запаха, значит с количеством молока у вас все нормально.

Контроль веса.

Сразу надо заметить, что контрольные взвешивания (взвешивания до и после кормления) нервируют мать и ребенка, в результате чего малыш может вообще перестать прибавлять в весе. Достаточно смотреть прибавку за 1 неделю, если вас что-то беспокоит. Если – нет, то одного взвешивания в месяц вполне достаточно. За неделю ребенок в среднем прибавляет 125-200 грамм.Если, проведя «тест на мокрые пеленки», вы обнаружили, что малыш писает меньше 6 раз, или недельная прибавка у него меньше 125 грамм, и при этом замечено беспокойство ребенка и крик во время или сразу после кормления, ощущение матерью полного опорожнения грудных желез еще при активном сосании ребенка. То можно предположить временный недостаток молока (вторичная гиполактация).

Ее причины:

  • физическое утомление, нервное напряжение и тревога матери;
  • неправильное прикладывание (существует безболезненный вариант неправильного прикладывания);
  • неправильная организация грудного вскармливания (кормление по режиму, большие ночные перерывы в кормлении, допаивание водой или чем-то другим, сосание пустышек, кормление из бутылочки, докорм и прочее);
  • лактационный кризис – это временное уменьшение количества молока.

Лактационные кризы.

Чаще всего наблюдаются в первые 3 месяца лактации, но иногда случаются и в 7-8 месяцев. Их периодичность – около 1,5 месяцев, продолжительность 3-4 дня, реже до 6-8 дней. Для ребенка такой криз опасности не представляет.

Что делать маме, если наступил лактационный криз?

  • отдых от домашних дел, внимание и помощь близких;
  • максимальный телесный контакт с ребенком;
  • увеличение числа прикладываний, кормление по требованию мамы через 1-1,5часа;
  • применение дополнительных средств  для увеличения лактации.

Обычно этих мер достаточно, чтобы лактация за 3-4 дня восстановилась в полном объеме. Недопустимо, чтобы уже в начале криза делались попытки введения докорма. Лактацию это не наладит, а, наоборот, снизит. Главное – верить, что у вас все получится.

Дополнительные средства для увеличения лактации.

Используйте коктейль для кормящих мам – «Энфамама». Перед кормлением примите теплый душ. Выполните упражнения, раскрывающие грудную клетку (вращение плечами, разведение в стороны рук и т.п.). Выполняйте обратное дыхание во время кормления. Самое главное – пейте во время кормления.

  • увеличьте количество потребляемой жидкости и выпивайте дополнительно по 1 л.  заваренной травы (не травяного сбора) - крапива, петрушка, укропное семя, душица, тимьян, тмин, мята, плоды фенхеля, анис, мелисса, цикорий;
  • млекоин (гомеопатические шарики);
  • лактовит (гомеопатический сбор);
  • настой из грецких и кедровых орехов (по 1 ст.л. того и другого на 1 литр воды- 40 мин. на водяной бане или 2 часа в термосе);
  • гречка, подсушенная, как семечки;
  • апилак (продукт пчеловодства – может вызвать аллергию) за 30 минут до кормления по 1 табл. под язык 3 раза в день.

Гиперлактация.

Основные причины гиперлактации - частая смена груди, дополнительное сцеживание после кормления,  физиологические причины, стимуляция окситоцином в родах.

  • наладить смену груди. За одно кормление давать ребенку только одну грудь. Или 2-3 прикладывания (если промежутки между кормлениями не более 1,5-2 часов) делать к одной груди, а потом 2-3 прикладывания к другой. При таком способе, грудь, которая «не работает» может переполниться. Если это происходит, то можно во время очередного кормления переложить к ней ребенка на 2-5 минуты, чтобы он немного отсосал молока, или сцедить эту грудь, но только до облегчения состояния, а не полностью;
  • несколько ограничить потребление жидкости и прекратить пить лактогонные средства;
  • носить бюстгальтер;
  • заварить 2 ст.л. на 1 литр воды и пить по 1 стакану 3 раза в день (сбор: 1 часть листьев грецкого ореха, 2 части соцветий хмеля, 2 части листьев шалфея).

Лактостаз. Мастит. Лечение.

Эти явления легко спутать, что часто и происходит. Поэтому для начала дадим им определения.

Лактостаз – это нарушение оттока молока из груди.

Признаки: небольшое уплотнение в груди, как правило, в одной доле, болезненное при прикосновении, легкое порозовение кожи, при расцеживании уменьшается в размере или исчезает, может наблюдаться повышение температуры тела.

Причины: длительный перерыв в кормлении, неудобный бюстгальтер, пережимающий грудь, использование одной и той же позы во время кормления.

Мастит – это инфицированное воспаление груди.

Признаки: «каменное» уплотнение, охватывающее значительную часть груди, очень болезненное,  интенсивная окраска (от красной до синюшной), с трудом расцеживается или не расцеживается вообще,  температура тела высокая,  нарушенный отток молока,  выделение капель гноя при расцеживании.

Причины: не вылеченный лактостаз,  долго незаживающие трещины сосков,  наличие у мамы в организме инфекции.

Лечение.

При первых болезненных ощущениях в груди необходимо реагировать немедленно:

  • Чтобы улучшить отток молока из груди, приложить к болезненному участку пластиковую бутыль с горячей водой, или встать под душ, или наклонившись над ванной лить из душа горячую воду на уплотнение с одновременным массажем. В случае мастита вместо тепла втереть от периферии к груди к соску гомеопатическую мазь «Рус».
  • Приложить ребенка к груди, изменить привычную позу для кормления. Чаще всего лактостаз возникает в подмышечных долях груди. В этом случае хорошо помогает прикладывание из-под руки.
  • Сцедить грудь руками. Начинаем с массажа всей груди, и, особенно, того участка, где уплотнение, потом сцеживаем. Сцеживаем настойчиво.
  • На пустую грудь приложить пузырь со льдом на 15-20 минут на место уплотнения.

Схему расцеживаиия применять не реже, чем каждые 2 часа. В промежутках между расцеживаниями к груди можно приложить:

  • компресс из меда+муки+свекольного сока (лепешка);
  • просто свекла тертая;
  • квашеная капуста или тертое яблоко, или морковь, или черная смородина, или лист свежей капусты (с надрезами);
  • гомеопатическое масло Апис-Белладонна (вместе с этим принимать горошки Апис 3).

Можно использовать «Витафон» на больное место 2-3 раза в день во втором режиме по 15 минут. Ультразвук в поликлинике – 3-6 раз (после консультации хирурга).

Если не получается самостоятельное сцеживание, есть трещины на сосках, то лучше обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.

При своевременно принятых мерах лактостаз проходит за 3-4 дня, мастит – чуть больше.

Профилактика лактостаза и мастита.

  • правильное прикладывание к груди (отсутствие трещин, хороший отток молока);
  • смена в течение дня поз для кормления.
  • в случае трещин, своевременное и незамедлительное их лечение.
  • ношение удобного белья, не сдавливающего грудь.
  • своевременное лечение воспалительных процессов в носоглотке, а также женских репродуктивных органов.

Критерииправильного прикладывания.

  • в случае, если ребенок приложен к груди правильно, женщине не должно быть больно,
  • нос и подбородок ребенка прижаты к груди,
  • и верхняя и нижняя губы малыша вывернуты наружу, не поджаты,
  • сосок после кормления не сплющен.

Техника сцеживания.

Есть несколько приемов, которые облегают сцеживание в тех случаях, когда в нем есть необходимость. Надо отметить, что ручное сцеживание наиболее просто и эффективно, и даже тем женщинам, которые приспособились пользоваться различными видами молокоотсосов (как механическими, так и электрическими) рекомендуется хотя бы один, а лучше несколько раз в сутки сцеживаться руками, так как постоянное использование молокоотсосов повышает риск травмирования груди, а также лактостазов. При этом хорошо проверять грудь на наличие уплотнений. Необходимо находиться в спокойной обстановке, насколько это возможно. Во время сцеживания надо стараться расслабиться, думать о ребенке, он может находиться рядом. Перед этим неплохо согреть грудь, приложить теплый компресс или грелку, принять теплый душ. Осторожно массируйте грудь кончиками пальцев, ладонью по направлению к соску, положите большой палец на границу ареолы и белой кожи над соском, а  указательный палец на границу ареолы и белой кожи под соском (у разных женщин положение пальцев может слегка отличаться, правильное положение можно найти экспериментальным путем слегка сдвигая оба пальца по направлению к соску и наоборот, ближе к ребрам,  если при нажатии на определенное место молоко брызнет, или просто пойдет лучше – значит, вы нашли нужное положение. Нажмите большим и указательным пальцем на ареолу по направлению к грудной клетке, затем нажмите большим и указательным пальцем на ареолу по направлению к соску, передвигайте пальцы по кругу вдоль всей ареолы, чтобы опорожнить все доли груди. Пальцы должны быть сухими во время сцеживания, они не должны скользить по соску. Грудь желательно сцеживать не менее 3-5 минут, но не более 20-30 минут.

Мы рекомендуем сцеживаться руками, но если вам необходимо сцедиться быстрее (например, в перерыв на работе), то допустимо пользоваться электрическими молокоотсосами (они могут сцеживать обе груди сразу), а также качественными ручными. Сцеженное молоко можно хранить в чистой посуде 12-15 часов при комнатной температуре. В холодильнике оно хранится 3 суток, при быстрой заморозке (-18С) – до 4 месяцев.

Не пользуйтесь микроволновой печью, подогревая еду или сцеженное молоко ребенку.

Основные позы для кормления:

Название

Описание

Для чего нужны

Сидя Классическая поза для кормления – мама сидит в удобной расслабленной позе, а ребенок лежит у нее на руке и коленях, повернувшись к матери всем корпусом, живот к животу и сосет грудь. Можно подложить подушку под спинку ребенка. Обычная поза для кормления, которой пользуются многие мамы в различных ситуациях. Так кормить можно не только дома, но и вне его, например на скамейке в парке. (Это лучший способ успокоить кричащего на прогулке малыша – лучше, чем пихать ему пустышку).
Лежа Также очень распространенная поза – мама свободно лежит на боку (не заваливаясь на спину), не опираясь на локоть, а ребенок лежит рядом с ней, повернувшись к матери всем корпусом, прижавшись животом к животу, и сосет грудь; можно подложить малышу под спинку валик (скрученное одеяло), чтобы он не переворачивался на спину. Для ночного кормления, для мам, у которых швы на промежности, также бывает удобна для беспокойных деток, которые все время отвлекаются от груди: мама может уединиться с ребенком в отдельную комнату и спокойно покормить его. Кроме того, удобна в случае, если ребенок засыпает с грудью – когда он глубоко заснет, перестанет сосать и отпустит грудь – мама может тихонько встать, не потревожив малыша.
Сидя из-под руки(из-под мышки) Мать сидит в расслабленной позе на диване или в кресле; между ней и подлокотником кладется подушка (на «ребро»); на нее ножками назад укладывается ребенок; голова его на маминой ладони; нос – на уровне соска. Для опорожнения нижних и ближних к подмышке долей груди, а также для кормления близнецов.

Контрацепция в период грудного вскармливания.

Даже при кормлении грудью необходимо предохраняться от беременности через 2 месяца после родов. Менструальный цикл может восстановиться через месяц после родов, а может и через год.

Местная контрацепция – фарматекс, патентекс.

Барьерная – презерватив.

Гормональная – только таблетки типа мини-пили: экслютон, микролют, чарозетта.

Внутриматочная контрацепция – спираль. Ее можно ставить через 2 месяца после родов после консультации гинеколога и при не восстановившемся цикле.

Статьи по массажу

Архив мероприятий

Статьи по психологии

Архив мероприятий

Статьи по интим-йоге

Архив мероприятий

Статьи для беременных

Архив мероприятий
Карта сайта наверx
Центр йоги и психологии 2010 - © - 2017