Йога Йога- психология Йога- массаж

Что такое вообще йога?

Когда меня спрашивают "А какой у Вас вид йоги?" - сам вопрос показывает, что в сознании у людей сложилось представление о йоге, что это некие различные формы практики. Одним нравится динамика, другим статика, третьим акробатика, йога в воздухе, бикрам, и так далее. А многим просто нужно движение и общение.

Есть также понимание, что существует работа с телом, это хатха (и опять-таки создано много ее версий), есть - философия, но это надо изучать отдельно, есть аюрведа, это больше для здоровья, и даже есть религия. И хорошо бы, что был учитель из Индии, или хотя бы линия передачи.


Мы ведем нашу традицию йоги от прямого Учителя. И эта традиция уникальна. Выстроить целостное понимание о Человеке, о мире непросто без видящего осознающего Мастера. Наше сознание достаточно засорено культурно-исторической версией жизни. И выстроить свой канал ясного осознания - большой труд. Сделать это без проводника, который постоянно корректирует наше движение, миновать все ловушки и эго, и тела, и стойких привычек - почти невозможно.

Йога в нашем понимании работает с целым человеком. Человека невозможно поделить на части. Тело, эмоции, ментальность, сексуальность, желания, система ценностей - все это мы носим  как многочисленные одежды не снимая. Можно упорно работать с телом, но кафтан эмоций будет здесь же присутствовать, и его надо принимать во внимание. Страхи также будут здесь. И их надо раз за разом отодвигать. У каждого есть свой образ себя. И он может как помогать, так и мешать. И важно научиться себя слышать. Наша практика йоги учит себя центрировать, слышать. Вы приходите не за формой йоги, а за контактом с собой.


Мы работаем в социуме, несем многочисленные роли. Практика йоги возвращает к себе, помогает накопить энергию, чтобы все более четко видеть эти роли и выполнять их осознанно и эффективно. Или менять.

Наши встречи для практики с телом и в больших, и в мини-группах - это всегда ритуал. Поэтому участники чувствуют, что в теле и в чувствах проявляется что-то новое, легкое. Мы включаемся в энергию чистого эгрегора, который отвечает за осознанность. Осознанность - это признание ответственности за себя, свою жизнь, благодарность, что есть возможность понять, что мы все создаем сами своими мыслями и может все менять независимо от возраста и внешних обстоятельств. А живой мир мгновенно откликается на наши живые состояния.

Потому что все есть энергия!

Мы предлагаем занятия в мини-группах

В мини-группе специалист более точечно ведет участников, успевает более эффективно отследить телесные и психологические особенности, корректирует программу занятий с учетом возможностей. Максимальное количество участников 3 человека. Поэтому занятие в таком формате приравнивается к индивидуальной работе.

 

Чего нет на занятиях:

    *Музыки;

    *Непрерывного голоса инструктора;

 

Что есть:

   *Лаконичные четкие инструкции и внимание ведущего, не мешающее Вашему личному процессу;

   *Освоение контакта с телом;

   *Практика работы с сознанием;

  *Работа в потоке;

 

Что делаем:

  *Разминки:

    - расслабляющие;

    - силовые;

    - кардио;

  *Асаны и комплексы - освоение как способов перераспределения энергии в теле.

  *Работа с дыханием от постановки диафрагмального к более сложным формам.

  *Освоение основ медитации.

  *Освоение практики занятия как ритуала по формированию позитивного состояния.

  *По готовности - факультативно - очищающие оздоровительные практики.

 

Требования к участникам:

  *Уровень физической подготовки - любой. 

  *Намерение заниматься и готовность к позитивным изменениям.

  

Все это - не разрозненные практики, объединенные под неким брэндом.

Это азбука йоги, кирпичики, из которых постепенно складывается фундамент целостного отношения к себе и миру, выводящий за рамки любых частных форм практик.

 


Так мы восстанавливаем истинный смысл йоги, в основе которой лежат фундаментальные законы жизни:

 "Мысль материальна. Все вокруг живое. Каждый в ответе за все.",

а не тренировки тела, которые всегда были именно тренировками тела, и мало кого вывели к принципиально иным состояниям сознания. 


 

 Автор: Алиса Лавринова

 Расписание практик йоги в мини-группах

 

Йога для женщин

в мини-группе (1-3 чел.) 

Понедельник 09:00 - 11:00 11:00 - 13:00 Ольга Зеленко м.Октябрьское Поле, ул.Маршала Рыбалко, д.2 корп.2

Йога для начинающих

в мини-группе (1-3 чел.) 

Вторник 09:00 - 11:00 11:00 - 13:00 Алиса Лавринова м.Октябрьское Поле, ул.Маршала Рыбалко, д.2 корп.2

Йога для начинающих

в мини-группе (1-3 чел.) 

Пятница 09:00 - 11:00 11:00 - 13:00 Алиса Лавринова м.Октябрьское Поле, ул.Маршала Рыбалко, д.2 корп.2

Статьи по йоге

Архив мероприятий
Карта сайта наверx
Центр йоги и психологии 2010 - © - 2017