Йога Йога- психология Йога- массаж

Массаж Кобидо это древняя японская техника, которой пользовались императрицы в Японии для омоложения и оздоровления. Первое упоминание об этом виде массажа относится к середине 15 века, но корни этой традиции уходят гораздо глубже.

Прорабатывая важнейшие точки на лице, мы воздействуем на жизненно важные органы, тем самым освобождаем систему от токсинов, вызывая омолаживающий и оздоравливающий эффект.

Эта техника массажа эффективно снимает «маску» усталости с лица, а также следы забот и стрессов. Кроме того, Кобидо «переучивает»   мышцы лица, которые с возрастом слабеют и перестают «держать» лицо. Известный пример, когда уголки губ опускаются вниз, выдавая пессимистически настроенного человека, или же межбровная складка «мыслителя». В массаже Кобидо уделяется много внимания именно таким зонам, создающим первое впечатление о выражении лица, которое в определенной мере является отражением характера. А помня о том, что тело и сознания это единая система, то изменяя и переучивая закрепившиеся напряжения мышц на лице, мы даем толчок к изменению устоявшихся способов эмоционального реагирования.

Ну, и конечно же, японский массаж восстанавливает овал, улучшает цвет лица и разглаживает морщины. Помимо подтягивающего эффекта, или лифтинга, он способствует очищению лица – усиливается циркуляция крови и лимфы, способствуя выведению токсинов, оптимизируется клеточный обмен.

В этом массажа также применяется техника работы с меридианами, акупунктурными точками, расположенными на лице, и благодаря этому оказывается мягкое воздействие на организм в целом.

Еще один вид массажа – это Аюрведический йога массаж. Возможно вы уже знаете, что Аюрведа   это индийская система естественного исцеления, традиции которой насчитывают более 5000 лет. Согласно Аюрведе (да и не только), здоровье – это гармоничный баланс между телом, умом, душой и окружающей средой.

Эта массажная техника основана на работе с  мягкими тканями - подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Большое внимание уделяется расслаблению мышц грудной области, а также лопаток, так как, согласно Аюрведе, основное количество Праны, или жизненной энергии, поступает к нам через дыхание, а зачастую легкие, зажатые напряженными мышцами грудной клетки и лопаток, не могут вместить в себя весь поток воздуха и кислорода, на который они рассчитаны.

После сеансов Аюрведического йога массажа клиенты замечали, что дыхание становилось более глубоким и спокойным. Это ведет к уменьшению сердечных сокращений, так как ткани начинают получать достаточное количество кислорода. Ну а стабильная работа сердца, в свою очередь, удлиняет срок жизни.

Кроме того, уходят напряжения в мышцах, происходит активная стимуляция крови и лимфы, таким образом, тело начинает активно избавляться от токсинов.

В этой технике используются растяжки на основе асан йоги, которые важны для раскрытия суставов и коррекции позвоночника. Эти упражнения воздействуют на мышцы, расслабляя и растягивая их. Аюрведический йога массаж время от времени называют пассивной йогой.  Расслабляется все тело: зажатые мышцы, энергетические блоки, скованность суставов и позвоночника.

И, наконец,  третий вид массажа «Алхимия прикосновения». Это одновременное использование различных техник по работе с телом – смесь ребалансинга, техники расслабления суставов (joint release), работа с глубокими слоями мышечной ткани (deep tissue massage), холистического и хара-массажа.

«Хара» - это японское слово, обозначающее  энергетический центр живота. Слово «холистический» означает «целостный», когда массажный терапевт работает не только с телом, но и энергетической системой клиента в целом. Во время этого массажа человек полностью расслабляется, входит в состояние приятной и спокойной медитации, когда внутренний диалог останавливается, внешние проблемы отступают, и появляются силы и энергия внутреннего самоисцеления.

Автор статьи: Наталья Тюкавина

Статьи по массажу

Архив мероприятий

Статьи по психологии

Архив мероприятий

Статьи по интим-йоге

Архив мероприятий

Статьи для беременных

Архив мероприятий
Карта сайта наверx
Центр йоги и психологии 2010 - © - 2017