Йога Йога- психология Йога- массаж

С 31 недели наступает третий триместр беременности. Возможны склонности к отекам, увеличивается нагрузка на позвоночник, меняется центр тяжести и походка. Развивающийся плод давит на мочевой пузырь, увеличивается нагрузка на почки, которые сейчас работают за двоих, выводя продукты отходов за маму и ребенка. Чтобы обменные процессы и иммунная система женщины были в норме, стоит продолжать занятия йогой для беременных с учетом физиологии этого периода.

Особенности развития плода в этот период – 6-ой месяц беременности появляются белые кровяные шарики –  лейкоциты, которые помогут бороться с инфекцией; железы  вырабатывают смазку;  7-ой месяц -  36 см. и вес больше 2 кг.; тело становится пропорциональным; открывается носик и плод начинает дышать носом; формируется вкус; открываются глаза; формируется слух (теперь плод ещё и запоминает то, что слушает); 8-ой месяц беременности  -  малыш  очень прибавляет в весе и  ему  становится тесно в матке; волосы на голове, кожные волоски на теле – это ему поможет бороться с инфекцией; Мышца матки может стать напряжённой как камень. Это хорошо - матка репетирует родовую деятельность. У женщины может болеть поясница, так как размягчаются костные ткани. Ребёнок  тоже готовится к рождению.  Мы тоже готовимся к приёму малыша, кормлению грудью – подготавливая для этого грудь (массаж, гимнастика, закаливание); 9-ый месяц беременности – малыш почти не растет, хотя прибавляет в весе каждый день на 30 гр. – он приобретает зрелость (как плод на дереве), имеет размер 50 см. и вес около 3500 гр.

Происходят дальние предвестники родов – опускание живота, головка опускается в тазовые кости, матка все чаще и чаще  становится каменной; Отхождение слизистой пробки (она защищала плод) – шейка размягчается и слизистая пробка выскакивает – это  близкие признаки, через 1-2 дня начнутся настоящие схватки. Мы снова подходим к гормональной перестройке в организме женщины. Когда ребенок готов к рождению выделяется гормон, который заставляет сокращаться матку и продвигаться ребенку по родовым путям.

Вам предстоит решить, где и как вы будете рожать, хотели бы вы, чтобы присутствовал муж. Будет ли это родильный дом или роды в домашних условиях – это будет только ваш выбор. Задача остальных вам помогать. Беременность – это одно из главных путешествий, в котором хорошо окружить себя теми, кому вы можете доверять, так как женщина в этот период живёт в зоне перехода «рождение – смерть». И этот переход длиною от момента оплодотворения до рождения. Для женщины во время беременности происходит остановка личностного времени. Ребёнок воспринимает мир через маму. И поэтому так важно понять мотивацию беременности. Мотивация достаточно сложная. Анкетирование показало: -  60%   беременных   -   чтобы доказать:

  • 20% - чтобы доказать и отвоевать жизненное пространство;
  • 10% -  по социальным условиям;
  • И только  0,3%  -   забеременели ради ребенка.

Как видим, эти данные говорят о ценности человеческой жизни.

Эти факторы настолько важны для полноценного развития физического, эмоционального и умственного потенциала новорождённого, что им необходимо уделять огромное внимание во время беременности и до неё. Третий триместр беременности важен тем, что женщина, используя свою интуицию и доверяя себе, может практиковать йогу для беременных, включая в комплекс помимо асан, медитации, релаксации и дыхательные упражнения в большем объёме. Это поможет создать близкий контакт с ребенком и предпосылки для духовного и душевного общения в будущем.

В среднем беременность протекает 40 недель (от 37 до 40 недель) – это от зачатия до рождения приблизительно 280 дней. Любое время от 253 до 281 дня считается нормальным. Внутриутробный  процесс  развития  ребенка – водный. Тело матери и околоплодная жидкость защищают эмбрион от громкого шума   и   сотрясений,  и  в  матке  поддерживается  относительно    постоянная температура. Всё это создаёт атмосферу безопасности,  защищённости   и  немедленного,  не  требующего   усилий удовлетворения всех нужд. Каждая беременность требует оценки по собственным меркам. Когда ребенок созрел, наступают роды. После родов важно сразу приложить ребенка к груди – поступает сигнал в организм матери и включается процесс сокращения матки. Роды закончились.

В жизни человека нет момента  прекрасней, чем рождение ребёнка. Снимите с современных родов налёт невежества, и вы получите радость  матери. Защитите женщину от вредного воздействия окружающей среды и роды станут шедевром физиологии. Все инстинкты ребёнка генетически закладываются с таким расчётом, что от момента зачатия все девять месяцев он будет пребывать в теснейшем контакте с матерью. И если мама чувствует себя под защитой, то так же ощущает себя и ребёнок.

Читайте также:

Статьи по массажу

Архив мероприятий

Статьи по психологии

Архив мероприятий

Статьи по интим-йоге

Архив мероприятий

Статьи для беременных

Архив мероприятий
Карта сайта наверx
Центр йоги и психологии 2010 - © - 2017