Йога Йога- психология Йога- массаж

йогини рожают легкоМы поехали на берег Черного моря в Лисью бухту, когда Аджанте исполнилось 7 дней. Там, в борьбе со страхами и собственной неуверенностью, я открывала в себе силу материнства.

Что отличает йогиню от обычной женщины? Спокойный ум. Умение управлять своими эмоциями. Концентрация внимания. Сильное тело. Физическое здоровье. Но самое главное — настрой на отсеивание всего, что не является истинным. Наверное, каждый человек не раз в жизни сталкивается с ситуацией, когда ему начинают что-то усиленно советовать, критиковать, подсовывать рекламу и «умные» книжки зачастую совсем посторонние люди.

А бедные беременные женщины?

Вот уж мимо них ни одна бабушка не пройдет, чтобы что-нибудь не посоветовать. Мы — дети коллективизма! Поэтому каждый считает своим долгом передать другому свой опыт, к сожалению, чаще всего свой мусор. Ведь если расспросить советчиков о том, как они беременности переносили, как рожали, здоровы ли дети, то в большинстве случаев окажется, что куча проблем у них была и есть. Но когда советуют, об этом обычно не думают.



Женщине вообще сложно пробиться сквозь завалы моральных, социальных, медицинских и религиозных норм. А каково беременной? >К ней внимание людей, в том числе посторонних, повышено вдвойне. А ее состояние особенно открытое, восприимчивое, эмоциональное, при этом ответственность она несет за двоих, да еще не знает, как и что на ребенка повлияет. Вот на эту неуверенность и слетаются «доброжелательные» советчики, убеждающие ее в том, что она превратилась в детородную машину, главное — это выносить и выкормить ребенка.

Так почему йогини рожают легче, чем обычные женщины?

Голова у них меньше забита всякими искусственными правилами, страхами и сомнениями. Они знают, что мысли в голову могут прийти всякие, но не каждую мысль надо обдумывать дальше. Потому что мысль материальна и может принести вред. А некоторые мысли вообще чужды ей. Они просто мимо пролетали.


И еще потому, что йогини проще со своим телом обходятся, зная, что тело — это машина для передвижения, ее надо не жалеть, а правильно эксплуатировать и заботиться о ней. И ребеночек тоже этому учится, впитывая мамино состояние.


А во время родов срабатывает несколько факторов: здоровая эндокринная система, здоровая сильная матка (потому что у йогинь и с сексом все в порядке, значит, матка регулярно тренируется во время оргазмов и энергией омывается), развитые мышцы промежности и брюшного пресса, гибкие суставы. Но самое главное — приходит на помощь умение отдаваться процессу, принимать боль и расслабляться ей навстречу. Во время йоги, ведь, изогнешься в какую-нибудь асану, и пока держишь, поначалу и боль бывает, и сомнения в себе, и чувство, что «сейчас умру», что «это никогда не кончится», а по том кончается, и все остаются живыми даже в хорошем настроении. С практикой боль уходит не только из-за того, что тело укрепилось, а во многом из-за состояния полной сосредоточенности и внутреннего принятия. То же самое срабатывает и при родах. Тяжело в учении, легко в бою. Чем меньше мыслей, чем больше включенности в процесс, тем быстрее и легче он проходит.


Так что, уважаемые женщины, нам есть резон заниматься йогой в любом случае: просто для здоровья и счастья, а если вы планируете иметь детей или уже беременны, то занятия йога вам окажет неоценимую помощь. Только учтите, что во время беременности некоторые асаны и пранаямы не рекомендуются, поэтому вам нужны занятия йогой для беременных, проводимые специалистами. Особенно, если вы начинающая йогиня. И тогда с малышом в животике будет ходить по улицам не усталая, встревоженная чужими страхами и советами будущая мама, а энергичная, цветущая и уверенная в себе женщина. А бабушкам это тоже очень понравится.

Автор: Ольга Зеленко

Статьи по массажу

Архив мероприятий

Статьи по психологии

Архив мероприятий

Статьи по интим-йоге

Архив мероприятий

Статьи по йоге

Архив мероприятий

Статьи для беременных

Архив мероприятий
Карта сайта наверx
Центр йоги и психологии 2010 - © - 2017